Running

So, lange genug auf “Entzug” gewesen und den Körper still gehalten. *gg*
Der Körper hat sich vollständig von der erzwungenen Auszeit erholt!! Der Kopf auch.
Habe gestern mit einer gemütlichen Radeinheit auf der Rolle wieder angefangen und werde die nächsten Tage leicht + locker wieder ins Training einsteigen, unabhängig davon, das ich am Samstag länger laufen werde.
Da ich dort nicht am Anschlag laufen werde, sondern diesen als Trainings- und Genusslauf ansehe, brauche ich ja auch kein Tapering.

Bereits heute geht es wieder etwas ans “Eingemachte”, denn Fußball in der Halle wird bei diesen schwülen Temperaturen etwas schweiß-treibend werden.
So kann ich aber wenigstens die Sünden der letzten Tage wieder korrigieren und etwas für die laufende Bauchwette unternehmen.

Grüße
Michael

Ein wenig frustriert bin ich nun schon, das ich zur Untätigkeit gezwungen bin, bzw. mich selbst dazu anhalte, denn eigentlich würde ein kleiner Lauf ja eventuell gehen.
Aber ich bleibe hart und beschäftige mich anderweitig, auch wenn das bei weitem nicht so anspruchsvoll ist, körperlich gesehen.

So fange ich halt mit der Eröffnung eines weiteren Tagebuchs an, welches sich speziell mit dem längsten Nonstoplauf Deutschlands beschäftigt, der TorTourdeRuhr 230km. Stattfinden wird der Lauf am 22.05.2010, von der Ruhrquelle bei Winterberg bis zur Mündung in den Rhein bei Duisburg-Ruhrort.

Am WE beschäftige ich mich dann noch mit den einzelnen Etappen des Kölnpfad.

Aber danach will ich endlich wieder laufen.

Grüße
Michael

Erst dachte ich, naja, ist eine Erkältung, das wird sich in den nächsten 2-3 Tagen schon wieder einränken. Aber dann machten sich die Bronchien bemerkbar und ich spürte, das da etwas tieferes brodelt. *ggrrrr*
Sa + So, geschwitzt, geruht, gefroren, Medis geschluckt und gehofft, das es besser wird.
Am Montag gespürt, das Fußball wohl in dieser Woche ausfallen muss, am Dienstag keine Besserung gefühlt und die Erkenntnis gewonnen, das ich eine bevorstehende “geile Woche” komplett canceln muss. *frust*

Donnerstag wäre wieder Fußßball gewesen.
Freitag -> Höhentraining in einem Kölner Büroturm
Samstag -> Laufen im Harz
Sonntag -> Marathon im Sauerland mit einem Thüringer, den ich 1 Woche später beim TU wiedersehen würde.

Nun steht statt dessen Frustbewältigung und Ablenkung an.
Ein wenig werde ich mich wohl schon mal mit dem Kölnpfad beschäftigen.

Grüße
Michael

Da habe ich mich in den letzten Wochen doch so fit und geil, ähm gut gefühlt, das mich die plötzliche Erkältung, Schlappheit etwas überrascht und ich mich frage, woher das so plötzlich kommt. War am Donnerstag noch laufen und Fußball spielen und habe da schon langsam gemerkt, das sich etwas ankündigt. Freitag wäre ich dann fast zuhause geblieben, wenn die Arbeit wegen einem dringenden Projekt nicht hätte liegen bleiben können.
Heute stecke ich mittendrin, dabei hatte ich schon meine Auszeit im März!!!

Übertrieben habe ich es auch nicht, zumindest nicht aus meiner Sicht. *lach*
Läuft alles in geregelten Bahnen.
Was mich hoffen lässt, ist, das so etwas bei mir in 2 Tagen wieder vorbei ist.

Ansonsten müsste ich Thüringen canceln, um spätere Läufe nicht zu gefährden.

verschnupfte und heisere, schlappe Grüße
Michael

Am gestrigen Mittwoch bin ich mal wieder mit dem Rucksack von der Arbeit nach Hause gelaufen. Lauf Wetterbericht vom Abend zuvor, sollte es ein schöner Tag werden und zwischen den Fußballterminen von Montag + Donnerstag blieb jetzt auch etwas Zeit zum Laufen.
Nein, vor den Indoor-Soccer-Einheiten laufe ich auch jeweils 1 Stunde, um schon warm zu sein.
Hat sich bewährt, denn so schlägt der Muskelkater z.B. in der Leistengegend nicht so gnadenlos zu. *gg* Die kurzen, schnellen Bewegungen sind doch etwas untypisch für einen Läufer.
Aber zurück zum Nachmittagslauf!!
So war ich also am Stadtwald + Militärring unterwegs, grüßte zwischendurch einen mir bekannten Radfahrer, der ebenfalls häufig als Läufer unterwegs ist.

Eine halbe Stunde später aber, traf ich einen Läufer, der mir schon oft entgegenkam,
wir grüßten uns zwar immer, aber nie ist einer von uns beiden stehen geblieben.
Nun klatschten wir uns ab und beide blieben stehen, zog unsere Ohrstöpsel aus und unterhielten uns.
Wie klein doch wieder die Welt ist, denn er startet ebenfalls in 2 Wochen beim Thüringen-Ultra und hat schon einige Ultraläufe hinter sich.
Nur die gemeinsame Anfahrt klappt nicht, da Thüringen seine Heimat ist und er zu dieser Zeit bereits zuhause ist.

So langsam entwickelt sich der Thüringen-Ultra für mich zu einer großen Wiedersehensfeier.
Da steigt die Vorfreude und das Laufen wird sicherlich noch viel mehr Spaß machen!!

Grüße
Michael